→ Ergibt ca. 10-12 Haferlaibchen
→ Mit Wasser mischen, Laibchen formen und braten/backen
→ Köstlich und im Handumdrehen fertig
→ Hergestellt aus hochwertigsten Zutaten
→ Mit wertvollem Insektenprotein
Haferflocken (71%), Buffalowurmmehl (Alphitobius diaperinus) (12%), Zwiebelsaftpulver, Karotten, Knoblauch, Pastinake, Tomatenflocken, Meersalz, Lauch, Rübenzucker, Paprika, schwarzer Pfeffer, Stärke, geräucherter Paprika, Chili, Rosmarinöl.
NÄHRWERTE
Packungsgröße |
215 Gramm |
Nährwertangaben |
je 100 Gramm |
Energie |
1554 kJ/ 369 kcal |
Fett |
7,9 Gramm |
davon gesättigt |
1,3 Gramm |
Kohlenhydrate |
51,0 Gramm |
davon Zucker |
6 Gramm |
Protein |
19,0 Gramm |
Salz |
1,5 Gramm |
Bei Allergien gegen Hausstaubmilben, Krusten- sowie Weich- und Schalentieren sollte auf den Verzehr von Insekten verzichtet werden.
ZUBEREITUNG
Du brauchst: Rapsöl, Wasser, Messbecher
250ml warmes Wasser mit dem Fertigmix vermengen und ca. 10 min quellen lassen. Anschließend aus der Masse mit feuchten Händen ca. 10-12 Laibchen formen und in einer Pfanne bei niedriger Hitze mit Rapsöl auf beiden Seiten goldbraun herausbraten/backen. Auf Küchentuch abtropfen lassen und servieren.
Tipp vom Chef:
Zu unseren Laibchen passt am besten ein Joghurt Dip mit frischen Kräutern und ein knackiger Salat.